تأثير توقيت تناول الوجبات على إنقاص الوزن

0 sec read

في اي وقت تحب تناول وجبات الافطار والغداء والعشاء ؟

في اي وقت تحب تناول وجبات الافطار والغداء والعشاء ؟ لأنه من الممكن انك تتناول الوجبات في توقيت سئ بالنسبة لساعة جسمك البيولوجية هناك ادلة متزايدة على ان ترك توقيتات الوجبات التقليدية له فوائد صحية كبيرة إذا أكلت وجبات كبيرة في نهاية اليوم سيبدأ جسمك بالعمل ببطء وبناء على ذلك لن تحرق الكثير من السعرات الحرارية بشكل فعال | انقر هنا لقراءة المقال كاملاً

Journas

Never miss a story from us, get a weekly update to your inbox